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夜だけ我慢のダイエット

わたしが最近実践しているのは、夕食に炭水化物を食べないというダイエットです。 以前、3食すべての食事で炭水化物を抜くダイエットをしたことがあるのですが、そのときはあえなく失敗してしまいました。もともとパンやご飯が大好きなので、始めてからある程度の時間が経つと、我慢できなくなって炭水化物を食べてしまったのです。しかし、今回は夜だけ我慢すれば済むので、ずっと楽に感じます。夕食時に「炭水化物を食べたいなあ」と感じても、翌朝まで我慢すればパンもご飯も食べられるからです。 実戦してから体重も少し落ちたので、今後も続けていこうと思います。 志木 脱毛

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